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夏季温热如何养生 推荐10款食物清热润肺_0toutiao

2019-01-12 18:46:52
夏季温热如何养生 推荐10款食物清热润肺 夏季温热如何养生?推荐10款食物清热润肺。夏天有大量的新鲜瓜果上市,吃些水果不仅能补充营养素,还可以调理身体。因为盛夏伤暑,人容易心烦燥热,适当补充水果可以滋阴润肺。那么,夏天吃什么水果润肺呢?下面就随久久养生网小编一起来看看吧。

夏季温热如何养生?推荐10款食物清热润肺。夏天有大量的新鲜瓜果上市,吃些水果不仅能补充营养素,还可以调理身体。因为盛夏伤暑,人容易心烦燥热,适当补充水果可以滋阴润肺宝宝感冒发烧反复是怎么回事
。那么,夏天吃什么水果润肺呢?下面就随久久养生网小编一起来看看吧。夏天吃什么水果润肺?1、梨梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能四岁宝宝发烧39度怎么降温
,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。但梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。2、桃子桃子性平,味酸,营养价值也较高。有益气补血、生津润肺、活血通经、消积化食等功效;适于血虚、便秘、水肿的人食用,但多食也会让人上火;另外肠胃功能不好者,老人、儿童消化功能相对弱者也不宜多食。3、西瓜西瓜是夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。4、苹果苹果性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富小孩子高烧反复发作怎么办
,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。5、石榴石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。6、荸荠荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

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